Dr. Kwang Lee Wellness Center · 글렌데일 (LA 인근)
글렌데일·LA 발목 염좌·족저근막염 카이로프랙틱·침 치료
자꾸 삐는 발목이나 아침 첫걸음에 아픈 발뒤꿈치는 저절로 낫는 경우가 드뭅니다. 이광엽 원장(D.C., L.Ac.)은 발목과 발 관절의 움직임을 회복하고, 자극받은 조직을 침으로 치료하며, 다음 염좌를 막는 균형과 근력을 다시 만듭니다.
매주 보는 문제들
- 잘 낫지 않는 발목 염좌
- 반복해서 삐거나 힘이 풀리는 발목
- 족저근막염: 아침 첫걸음에 아픈 발뒤꿈치
- 아킬레스건 통증이나 뻣뻣함
- 하루 종일 서 있어서 생기는 발 통증
- 오래된 부상 뒤 굳은 발목
치료는 이렇게 진행됩니다
- 발목·발의 관절, 인대, 건과 걷는 모습을 검사합니다
- 염좌 뒤 잃어버린 발목 움직임을 가동술로 회복합니다
- 통증·부종·건 자극을 위한 침 치료
- 발목이 스스로 버티도록 균형·근력 운동
- 신발과 활동 조언, 골절 가능성이 있으면 X-ray 의뢰
이 문제에 쓰는 치료
- 체외충격파 치료 (소프트웨이브 포함)테니스 엘보, 점퍼스 니, 어깨 건병증 · 족저근막염과 발뒤꿈치 통증 · 연부조직 통증, 뻣뻣함, 움직임 제한
- Class 4 콜드 레이저 (광생물조절)인대 염좌와 근육 손상 · 건염·점액낭염, 테니스 엘보 · 목·허리·무릎 통증
- 침·전기침·부항허리·목·관절·신경·근막 통증 · 두통·편두통 빈도 · 스트레스, 긴장, 수면 문제
- 도수치료·스포츠 의학근육 손상과 스포츠 부상 · 손상 후 흉터 조직과 유착 · 긴장되고 과사용된 근육·근막
- 피지오마그네토 (고강도 전자기장 치료)신경 통증을 포함한 급성·만성 통증 · 부종과 염증 · 관절 가동 범위와 움직임
다음 증상이 있으면 먼저 병원·응급실로
- 다친 직후 네 걸음을 걸을 수 없음
- 다친 뒤 복사뼈나 발등 중간의 뼈를 누르면 아픔 (골절 가능성)
- 눈에 띄는 변형
- 종아리가 붓고 뜨거우면서 아프거나, 뜨겁고 붉은 관절에 열이 남
환자들이 자주 묻는 질문
삔 지 몇 주가 지났는데 아직 아파요. 정상인가요?
흔한 일이고, 보통 관절이 아직 굳어 있고 발목이 균형을 다시 배우지 못했다는 뜻입니다. 둘 다 치료할 수 있습니다. 염좌 뒤 계속되는 통증은 잘 드러나지 않는 손상도 함께 확인합니다.
같은 발목을 자꾸 삐는데 어떻게 막나요?
균형과 발목 바깥쪽 근육을 다시 만드는 것이 핵심입니다. 몇 주간의 짧은 매일 운동으로 대부분 재발이 줄어듭니다.
족저근막염에 침이 효과 있나요?
침은 발뒤꿈치 통증 치료의 한 부분이며, 종아리·발 스트레칭, 신발 조정, 활동 조절과 함께 합니다. 대부분 몇 주에 걸쳐 이 조합으로 좋아집니다.
한국어로 진료받을 수 있나요?
네. 한국어와 영어 모두 가능합니다.